12/26(火),27(水),28(木)冬休み!!スペトレ!!!

冬休み!!スペトレ!!!開催いたします。

今回のテーマは体幹・セルフケア・怪我の予防トレーニング・体幹トレーニングです！

●開催日

12/26(火)、12/27(水)、12/28(木)の３日間

@ヨコタ1F

※それぞれ1日からお申し込みいただけますが、

３日間継続してご参加いただいた方が継続性が高まりより効果的です。

●カテゴリー＆時間

10:00~11:20　３・４年生　[80分]

11:40~13:00　５・６年生　[80分]

定員：各14名[先着順]

※定員後のお申し込みはキャンセル待ちとなります。

指導者：瀬戸あきひと

参加費：￥2,200/お一人[CAOS生] ¥2,500[一般]

tr,内容：セルフケア・体幹tr・身体の使い方tr,

（オスグット、シンスプリント、シーバー病などの予防）

●持参物：ゴルフボール、野球ボール、フィノアゴムチューブ（緑色）

フィノアゴムチューブ（緑色）

※身長が160cm以上の場合は青色

スポーツショップまたはamazonにて¥1,000程度で購入いただけます。

●CAOS生のお申込はPiCRO（ピクロ）イベントよりお受けいたします。

（参加費は口座振替にて）

●一般の方のお申し込みはcaosfs@gmail.comまで、

題名「冬休みスペトレ」

学年・お名前（ふりがな）・参加希望日時・ご連絡先

をメールにてお送りください。

参加費￥2,500は当日会場にて指導者までお渡しください。

CAOSフットサルスクール瀬戸